沙代の７歳の誕生日でした アディダスのジャージは、つぼっちからのプレゼント 将来の夢・・・ドーナツ屋さん 好きな食べ物・・・イチゴ、チョコレート、柿ビー 特技・・・縄跳び、ピアニカ 性格・・・ひょうきん

４月１６～１７日で東京に出張 といっても１７日はフリーだったので、半分は遊びです 仕事の方は新宿だったので、都庁をひと目観てきました ここで１ヶ月前に、「東京マラソン」があったのかな？ そのうち７倍の確立を勝ち抜いて、出場したいと思いますが、 …

今年の花見は、まどか＆ミリカ合同でしました。 場所は白水公園で、まずは駅伝を走ってその後に花見です。 ２．１Ｋを４人１組で、４２Ｋのタスキリレー ←写真は、ＭＶＰのながおっとがゴール！ 「走」 「食」 「飲」 「笑」 ← 料理のＭＶＰは、おれやけどに…

４月９日は、沙代の小学校入学式でした 新一年生は４０人の２クラスで、１年１組です。 式での校長先生の話で、さっそく新一年生に対して ３つの約束がありました。 ①６年間、学校を休まないようにしましょう。 ②６年間、お友達と一緒に仲良く楽しく過ごしま…

子供たちと、遠賀まで月例記録会へ行ってきました 昨年の１０月に続いて、１キロに出場です 幸太 ４分５２秒→４分３４秒 沙代 ６分０４秒→５分１８秒 どちらもタイム短縮 子供の成長は早い（速い） その後は、若松の「ひびきクリーンパーク」へ移動 大芝生広…

今日は「春の嵐」の中、５０００のＴＴでした。 雨も時より降って来たので、さすがに集まらないだろうと思い、 半分は「今日は中止？」と思ってら、７人集まりＴＴ決行です まずは、ふるせんが飛び出すが１０００Ｍで集団に吸収。 先頭集団は、のっじ・ふる…

3/1 90'jog 3/2 rest 3/3 60'jog,流し×5 3/4 20'up,tt3000m 10'29",15'down 3/5 rest 3/6 1kup,1000mpr,4kdown 3/7 40'jog,流し×5 3/8 50'jog 3/9 rest 3/10 30'jog,流し×5 3/11 2kup,流し×2,400m×8(200) 76"~78",2kdown 3/12 30'jog,流し×5 3/13 40'jog,補…